洗顔のタイミングについて
洗顔ブームと言うとおかしいですが今洗顔が新しい時代に入ってきています。
きちんとした洗顔だけでかなりお肌のトラブルは軽減されるのです。
そんな洗顔について勉強していきましょう。
新陳代謝の八割は就寝中（ＰＭ１０時〜ＡＭ２時がもっとも盛ん）に行なわれます。
最近は洗わないスキンケアというものが人気で、特に乾燥する冬は朝は水で濯ぐだけ、夜はクレンジング料で拭き取るのみでいい、という話をよく聞きます。
やはり、朝と晩に石けんできちんと洗うことは美肌の基本です。
洗顔で必要な皮脂も落としてしまっても、その後のスキンケアできっちり補えばいいのです。
古くなった油分を残しておくよりも、その方がずっと衛生的なんです。
しかし、肌に残ってしまった油分は酸化して老化の原因になってしまいます。
就寝中は肌や体の古い細胞が排泄され、新しい細胞が生まれている“蘇えりの時間”
体や肌にとって最も大切な時間帯なのです。
しかし、毎日昼間メイクしていても、そこまで肌はボロボロになりませんね。
それだけ夜就寝している時間帯は大切だということなのです。
昼間はメイクを存分に楽しんで、夜の１０時までにはしっかりメイクを落とす事を心掛けて下さい。
就寝中にいかに新陳代謝が行なわれ、いかに肌にとって重要な時間であるかを知るには、メイクをしたまま寝てみることです。
1週間もメイクをしたままで寝ていたら、肌は必ずボロボロになります。
そして古い細胞と新しい細胞が入れ替わっている午後１０時〜朝２時の時間帯には、肌に害を与える有害成分の一切含まれていない安全性重視の基礎化粧品を使用してぐっすり寝ましょう。
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